Una buena síntesis de la propuesta de Carl Rogers:

Si puedo crear una relación de mi parte que se caracterice por:

- Una autenticidad y transparencia en la cual pueda yo vivir mis verdaderos sentimientos (congruencia).
- una cálida aceptación y valoración de la otra persona como individuo diferente (aceptación incondicional).
- una sensible capacidad de ver a quien consulta y a su mundo tal como él lo ve (empatía).

Entonces, la otra persona:

- experimentará y comprenderá aspectos de sí mismo anteriormente reprimidos.

- logrará cada vez mayor integración personal y será más capaz de funcionar con eficacia.

- se parecerá cada vez más a la persona que querría ser.

- se volverá más personal, más original y expresivo.

- será más emprendedor y se tendrá más confianza.

- se tornará más comprensivo y podrá aceptar mejor a los demás.

- podrá enfrentar los problemas de la vida de una manera más fácil y adecuada.